مجموعه اطلاعات کامل درباره خاصیت نارگیل و شیر نارگیل
نارگیل که سرشار از چربی های سالم است از جمله میوه های خوشمزه و پر طرفدار است. گفتیم که نارگیل حاوی چربی است، اما در مورد چربی نارگیل باید بدانید که چربی نارگیل با نوع چربی‌هایی که اغلب در غذاهای دیگر مورد استفاده قرار می دهیم، متفاوت است. از این رو چربی این میوه متفاوت است که به خوبی می تواند به انرژی تبدیل شود، بدون اینکه به شکل بافت چربی در بدن ذخیره شود.
از جمله چربی هایی که در نارگیل وجود دارد و سهم زیادی را هم از کل ترکیبات آن به خود اختصاص داده است، چربی اسید لوریکاست. گفتنی است که این اسید از جمله اسیدهای چرب غالب در شیر مادران به شمار می رود و از این رو است که دارای فواید بی شماری است.
در طب سنتی از نارگیل استفاده های زیادی می شود. از جمله برای درمان بیماریهایی مانند بیماری های کیسه صفرا، بزرگی پروستات، اختلالات التهابی روده، اختلالات کبدی، درد مفاصل، سرماخوردگی و پوسیدگی دندان از خواص نارگیل در طب سنتی بهره گرفته می شود.
علاوه بر این که از خود نارگیل و خواص آن استفاده های دارویی و خوراکی زیادی می شود، از فراورده های جانبی آن مانند روغن نارگیل، شیر نارگیل و… هم در تهیه مواد آرایشی و بهداشتی استفاد زیاد می شود.
گیاه شناسی درخت نارگیل
ارتفاع درخت نارگیل به ۳۰ متر می رسد و قطر تنه این درخت گاهی تا حدود یک متر هم می رسد. برگهای درخت نارگیل هم متفاوت از برگ سایر درختان هستند، آنها دراز هستند و طول شان ۴ تا ۵ متر می شود و تشکیل شده از چند برگچه باریک و دراز هستند. طول برگچه های آنها هم به حدود یک متر می رسد. خوب است بدانید که یک درخت نارگیل سالانه چیزی در حدود ۵۰ نارگیل میوه می دهد.
ارزش غذایی نارگیل
نارگیل از جمله میوه هایی است که دارای ارزش غذایی بالایی است. میوه نارگیل دارای دو بخش است : گوشت نارگیل و آب نارگیل. قسمت گوشتی آن غنی از پتاسیم است و منبع ارزشمندی برای دریافت منیزیم و فسفر، مس، منگنز و سلیسیم به شمار می رود. اما در مورد خواص آب نارگیل اولا باید گفت که به شیره نارگیل نیز شهرت دارد و دیگر این این که این شیره سرشار از فیبرمحلول، منگنز، کلسیم، ریبوفلاوین و ویتامین ث است.
در ادامه به شکل کاملتر از ارزش غذایی نارگیل مطلع می شوید :
کالری نارگیل ۳۵۴ است.
چربی نارگیل ۳۳ گرم است.
فیبر نارگیل ۹ گرم است.
پروتئین نارگیل ۳/۳ گرم است.
کربوهیدرات نارگیل ۱۵ گرم است.
قند نارگیل ۶ گرم است.
طبع نارگیل چیست؟
از نظر طب سنتی، طبع نارگیل گرم و خشک است. از این رو افرادی که دارای طبع سرد هستند می توانند به راحتی از این میوه استفاده کنند. این میوه به دلیل همین طبع گرم احتمالا در افراد گرم مزاج مشکلاتی را به دنبال خواهد داشت كند. توصیه می شود این دسته از افراد نارگیل را با میوه های ترش، لیمو و یا هندوانه میل کنند.
همه خواص نارگیل چه هستند؟
در ادامه این مقاله از پارسی نو برای شما از فواید خوردن نارگیل مطالبی را آورده ایم.
خواص نارگیل برای مو و پوست
نارگیل یکی از میوه هایی است که برای تقویت و زیبایی پوست و مو کاربرد زیادی دارد. از جمله ماسک نارگیل برای پوست و یا ماسک نارگیل برای مو. توجه داشته باشید که پیش از مصرف هرگونه ماسک از جمله ماسک نارگیل بر روی صورت و نواحی حساس بدن، از عدم حساسیت بدن تان نسبت به آن اطمینان حاصل کنید.
برای این آزمایش، مقداری کمی از ماسک تهیه شده را بر روی پوست دست خود به مدت حداقل ۲۰ دقیقه بمالید، چنانچه بعد از شستشوی پوست حساسیت یا سوزشی وجود نداشت، با اطمینان از ماسک استفاده کنید.
نارگیل به عنوان مرطوب کننده پوست
اگر به دنبال یک نرم کننده و مرطوب کننده طبیعی برای پوست تان هستید، ما به شما نارگیل را معرفی می کنیم. نارگیل و روغن این میوه می تواند خشکی پوست دست و پوسته پوسته شدن پوست را برطرف کند و عارضه جانبی هم ندارد.
نارگیل به عنوان ضد آفتاب
از جمله خواص نارگیل و روغن نارگیل برای پوست آن است که به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی شناخته شده است. در مورد این خاصیت روغن نارگیل باید بدانید که روغن این میوه باعث افزایش رطوبت و چربی موجود در پوست می شود و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان پوست را به شدت کاهش می دهد.
جوان سازی پوست صورت با نارگیل
خوردن مستقیم نارگیل باعث طراوت و زیبایی پوست می شود، اما روغن نارگیل هم برای ماساز پوست بسیار مفید است چرا که حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان است که باعث می شود تا چین و چروک پوست بسیار کاهش یابند و از این رو است که گفته می شود نارگیل و روغن نارگیل باعث جوانسازی پوست می شود.
استفاده از ماسک نارگیل برای صورت
روغن نارگیل تازه را آماده کنید و به صورت روزانه، چند قطره از آن را بر روی پوست صورت ماساژ دهید، اجازه دهید تا ۲۰ دقیقه روی پوست تان بماند و بعد صورت را با آب گرم شستشو دهید.
گفتنی است که خوردن روزانه میوه نارگیل باعث می شود تا پوست صورت به روش طبیعی پاکسازی شود. ماساز روغن نارگیل هم دارای همین خاصیت پاک کنندگی پوست است.
فواید ماسک روغن نارگیل برای پاکسازی پوست
برای پاکسازی پوست تان با روغن نارگیل، یک قاشق چای خوری روغن نارگیل تازه را بر روی پوست صورت ماساژ دهید و اجازه دهید تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و بعد با آب گرم صورت را بشویید.
خواص نارگیل برای آفتاب سوختگی
یکی از روشهای طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی، استفاده از آب نارگیل است. برای این منظور آب پرتقال را با آب نارگیل ترکیب کنید و آن را روی پوست ماساز دهید، اجازه دهید تا به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و بعد از گذشت این مدت زمان، پوست را با آب سرد شستشو دهید.
خواص نارگیل برای آکنه و جوش صورت
اگر دارای پوست چربی هستید، باید بدانید که آب نارگیل برای پوست چرب بسیار مفید است و مصرف و ماساژ آن باعث کاهش چربی پوست صورت می شود و در نتیجه آکنه و جوش صورت را درمان می کند و همچنین اگر می خواهید با صرف کمترین هزینه و به روش طبیعی جای جوش را درمان کنید، از آب نارگیل استفاده کنید.
روش استفاده از ماسک آب نارگیل برای پوست
برای استفاده از خاصیت آب نارگیل برای پوست و رفع جوش و جای جوش، نصف قاشق چای خوری زردچوبه را با آب نارگیل مخلوط کنید و بر روی صورت ماساژ دهید و اجازه دهید تا به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بماند و بعد پوست را با آب گرم بشویید.
نارگیل یک پاک کننده آرایش
آرایش کردن چشم برای خانمها دارای اهمیت زیادی است و همین اهمیت هم در پاک کردن آرایش آن نمود می یابد. آرایش چشم و پاک کردن آرایش خانمها یک دغدغه به شمار می رود که در صورتی که از روغن نارگیل استفاده کنید به راحتی می توانید آرایش را از روی آنها پاک کنید. برای این کار، یک توپ پنبه ای را به چند قطره روغن نارگیل آغشته کنید و بوسیله آن آرایش چشم ها را پاک کنید.
نارگیل و روغن نارگیل یک اسکراب بدن طبیعی
از نارگیل و روغن آن می توان به عنوان اسکراب بدن استفاده کرد. برای این کار مقداری روغن نارگیل و یک فنجان شکر قهوه ای را با هم مخلوط کنید سپس مقداری گوشت نارگیل را رنده کنید و به این ترکیب اضافه کنید، این ماسک را به مدت ۲ دقیقه روی پوست بدن بمالید و سپس پوست را بشویید.
خواص نارگیل برای مو
تقریبا هر کسی از خواص روغن نارگیل و نارگیل برای مو مطلع است. این خاصیت نارگیل برای موی سر از آنجا است که نارگیل خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد و برای درمان شوره سر و همینطور برای درمان شپش موی سر بسیار خاصیت دارد. نارگیل دارای ویتامین K و آهن است و به همین علت هم باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.
خواص نارگیل برای دهان و دندان
خوردن نارگیل، بویژه خوردن گوشت این میوه برای خوشبو کردن دهان بسیار مفید است. گفتنی است که با مالیدن خاكستر پوست نارگیل بدون هزینه دندان های تان را سفید کنید. برای این هدف به این روش عمل کنید که مسواك را به پودر خاكستر نارگیل آغشته کنید و سپس دندان ها را با ان مسواک بزنید.
خواص نارگیل در دوران بارداری
زنان در دوران حاملگی می توانند بدون نگرانی از نارگیل استفاده کنند. خوب است در این مورد بدانید که میوه نارگیل و آب آن باعث می شود که سیستم ایمنی بدن مادر و همینطور جنین تقویت شود. همچنین خوردن نارگیل در بارداری باعث افزایش سطح مایع آمنیوتیک در بدن مادر می شود که برای سلامت جنین بسیار فایده دارد.